1929年出生的曹一民，是一名自然科学家、文化研究学者，同时，也是太极拳的终生受益者与爱好者。90岁高龄的他仍奔波于全国各地传播太极的养生智慧。近期，人民太极对曹一民进行了专访，讲述了在他眼中太极与科学的辩证关系。
人物小传：曹一民，出生于1929年，教授，国务院颁予特殊津贴的在自然科学有突出贡献的专家，中国科学院研究员资格评审委员会副主任，原中国科学院建筑设计研究院总工程师，中国科学院武术协会原主席、名誉主席，武术段位八段。中国武术协会委员，北京市武术协会顾问，中国老年学学会老年科学健身与长寿研究委员会专家委员会委员，中国保健协会专家委员会委员，中国老子文化研究院、中国老子书画院专家委员，中国民间中医研究开发协会砭石养生分会荣誉会长兼专家委员会委员。先后在期刊杂志上发表太极拳科研论文二十余篇。
一见曹老，就被他那种达观的状态所吸引。曹老很爱笑，走到哪里都随身背着一个小包，这次来人民太极运营中心办公地接受采访也一样。他似乎在用实际行动告诉身边人，我身体很好，能自己照顾自己，请放心。90岁高龄的曹老很健谈，思维也很敏捷，说起话来头头是道，练起拳来动若游龙，可以说用实际生活状态将太极拳的松柔静演绎到了极致。
太极，一练就是60年，风雨无阻
“西医说，五年，你等着去见马克思吧！”回想起自己30岁左右时在国防科委工作期间被诊断出肝硬化甚至可能是肝癌要接受手术放疗化疗时，曹老这样说到，从中也感受到他对自己最终选择了太极拳和中医的笃定自信。
“当时跑了304医院、北医三院、中关村医院等好几家医院，诊断都是肝硬化，甚至还要求穿刺检查看是不是肝癌，如果是的话，最好的治疗手段是必须进行手术，以及术后放疗化疗等操作。关键人家还说不一定能治好。”曹老这样向我们介绍了当时的求医问诊经历。面对这样一大堆西医的检查和诊疗意见，最后曹老还是兜兜转转找到了当时西苑医院的中医、气功师、太极拳师赵光大夫进行诊治。正是从赵光那里，曹老第一次接触到一项需要他每天坚持的运动——太极，也从此开始了对太极拳一生的探索与坚持。这一练就是60年，至今风雨无阻。
太极是一项调节自身节律平衡的运动
“太极是一项调节自身节律平衡的运动，它的精髓在于七个字：松、静、柔、圆、缓、匀、沉。”
“以前讲太极，是‘动静之机，阴阳之母’，用现在的话来说，应该叫‘自身节律的调节平衡’。”
“太极拳要慢慢体会，太极就是充分发挥人体自身的自愈能力。”
“习练太极拳要遵守一个规则：因人制宜，量力而行，勤学勤进，持之以恒。”
说起习练太极拳的要理和精髓，曹老以他科学家的精神对太极拳的核心要义进行了总结。他说60年过去，很多当初身边身体很健康、喜欢打篮球、跑步的人一个一个慢慢走了，自己却一天比一天活得有劲头，到现在快40年时间几乎没怎么进过医院。曹老乐呵呵地和我们说到：“人家问我你要活多少岁，我70岁的时候说要活140岁；80岁的时候说要活160岁；现在90岁了，我说我要活180岁。不是真要活180岁，而是要朝着这个希望，不断地调整自己的身体以达到最好的平衡，让身体老化的路走的比别人慢一点。”
用科学实证诠释太极拳的养生之道
曹老说：“无论中医还是太极，都是宏观的整体的，是以生物学为基础的自然科学。我们为什么要害怕用科学来解释中医、太极促进人身体健康的原理呢？现在，我们完全可以用科学的手段来把它们讲清楚了。”作为一名科研工作者，曹老一直致力于太极拳的传播与研究工作。
“我们一连做了20多项测试，用科学数据的形式把太极的精气神讲清楚了。我们通过测试与其有关的脑电波、神经系统，发现长期习练太极拳的人的脑电波中的α波比常人高5-20倍，特别是波形非常有序。而微循环的测试则显示，坚持习练太极拳的人高血压高血脂高血糖都降低了，这就是太极所言的‘阴阳调和、阴平阳秘’的科学验证。”说到自己这么多年的科学研究实践，曹老用通过一系列现代科学手段获得的验证数据向我们说明了太极里讲的“精”“气”“神”的外在体现，而由其率队攻坚所获得的科研实践成果，也最早填补了一直以来对太极养生之道“说不清、道不明”的科研空白。
“一杯水，本来是满的，只有把原来的倒掉，才能把太极放进去。练太极，首先要能让自己静下心来，把自以为是的东西倒出来，把不对的东西倒掉，给自己做减法，才可能达到阴平阳秘，松静柔，无生妙有。”面对纷繁复杂的尘世，这位饱经沧桑的太极老人用形象的比喻给出了太极习练，以至人生修习的答案。
采访结束后，曹老还特意为我们展示了一段他“因人制宜”的太极拳，空灵，沉静，半个小时的修习，时间仿佛也静止了下来。
曹一民进行太极动作展示
