已经进入夏季了，虽然说还处于初夏阶段，但是温度明显升高了，想必大家都感受到了。因为走出门一看太阳就知道了，而且就算在室内不开空调的情况下，也明显感到热了。由于大家刚刚从湿冷的春天过度早夏季，一下子身体…
现代社会孩子都跟着父母一起晚睡的很多，然而这样的习惯已经慢慢的灌输到了孩子身上，那么，关于孩子晚睡这件事，你们知道晚睡对于孩子来说危害有多大吗？1、晚睡影响孩子身高这个是儿科医生普遍认同的研究结论。睡…
炎炎夏日已经来了，虽然说现在属于初夏，但是天气已经要比春天的时候热了许多。要知道不同的季节保养的方法是不同的，既然已经进入了夏季，自然要选择顺应夏季的方法保健身体，尤其是身体各项机能开始的中老年人，更…
睡觉能缓解一整天的疲乏感，同时让受到损害的细胞得到修复和再生，但是错误的睡眠姿势却影响了睡眠质量。错误的睡眠姿势有哪些？1、蜷缩睡觉会伤害颈背部只有让背部处于伸直状态才能得到放松，但是蜷缩睡觉时会引起…
据最新的研究显示，如果日常生活中睡眠不足也有可能会导致阿尔茨海默症的风险。华盛顿大学的实验室在科学杂志当中发文阐述了睡眠和老年痴呆之间的关系，如果睡眠不足的话，可能会导致脑部蛋白在大脑当中异常的增高，…
以前总说国人睡眠不足，结果这个疫情让大家矫枉过正，一下子从睡眠不足跨越到睡眠太多，其实，这并不是一件好事情，睡太多好吗？其实关于这个问题，早就有专家回答过，睡眠过多和过少都是一种不健康的表现。每天睡几…
春季养生的好季节，很多人都开始保养自己的身体，因为经过一冬天的蛰伏，身子都懒了。而且为了身体能够适应未来炎热的天气，必须要好好养一养，为身体补充能量。今天小编给大家分享一些春季养肝的妙招，下面一起来看…
女性的怀孕的时候，有的时候会翻来覆去久久睡不着，但是又不能吃药物来帮助睡眠。因此孕期失眠的情况给不少孕妇带来了困扰。那么孕妇孕期失眠应该怎么办？哪些因素会影响孕妇睡眠频尿影响睡眠精神科专家认为，孕妇心…
炎炎夏日已经来了，虽然说现在属于初夏，但是天气已经要比春天的时候热了许多。要知道不同的季节保养的方法是不同的，既然已经进入了夏季，自然要选择顺应夏季的方法保健身体，尤其是身体各项机能开始的中老年人，更…
研究显示，孩子的身高，70%取决于父母的遗传基因，30%取决于后天因素。后天影响因素包括饮食、运动、睡眠、心理健康等。其中，睡眠对身高的影响很大。睡眠为什么会影响孩子身高呢生长激素是生长发育过程中非常重要的激…